À l’annonce de votre grossesse, vous avez reçu une pluie de conseils sur les 9 mois les plus importants de votre vie. Comment préparer votre layette ? Comment changer les couches ? Comment préparer un biberon ou donner le sein ? Avant même de donner naissance, vous maîtrisiez déjà tous ces sujets sur le bout des doigts.

Mais malheureusement, on oublie souvent de mentionner quelques désagréments post-accouchement… Peau fragilisée, vessie difficile à maîtriser, lactation intempestive… Une fois bébé né, l’aventure est loin d’être finie.

1. La fatigue

Physiquement, l’accouchement est une rude épreuve. Vous aurez besoin de temps et de beaucoup de repos, pour reprendre des forces… Et sans vous mentir : ce sera compliquée. Il faudra pourtant trouver le temps dans ce marathon entre les courtes nuits, donner le biberon, le changer, de dormir quelques heures, quelques minutes. Attendez-vous à passer de nombreuses nuits blanches… Être mère n’est pas de tout repos.

2. Votre peau

Apres l’accouchement, votre peau est moins ferme, plus flasque et a perdue de son élasticité. Les vergetures et varices sont de la partie. Votre épiderme risque d’être secoué par la grossesse…

Sous la douche, appliquez la technique de la douche Ecossaise, qui sera favoriser la circulation du sang et retonifier votre peau. Usez de crèmes hydratantes et huiles de massage, pour faciliter l’élimination des vergetures, faire disparaitre la cellulite et tonifier les parties de votre corps sensibilisées par l’accouchement. (suite…)

J'aime, je partage !