Archive of ‘Activités et sorties’ category

Les piques niques de Printemps

Petit à petit, le soleil réchauffe l’air. À grands renforts de chants mélodieux, les hirondelles annoncent l’arrivée du printemps. Après 3 mois passés emmitouflé chez vous, vous allez enfin pouvoir profiter du soleil…

Y’a-t-il activité plus printanière qu’un pique-nique en famille ? Mesdames, il est temps de sortir la nappe à carreaux et d’aller explorer la belle Gironde avec vos enfants.

  1. Où pique-niquer en Gironde ?

Pas besoin de faire des kilomètres en voiture pour trouver un cadre idyllique. En termes d’espaces extérieurs, Gironde a tout ce qu’il faut. Pour allier baignade et escapades sylvestres, rendez-vous au lac de Blasimon. Niché au cœur d’un domaine boisé de 50 hectares, c’est l’occasion de faire prendre un bol d’air frais à toute la famille.

Dans le même esprit, l’espace protégé des Dagueys est un havre de paix où les enfants pourront se dégourdir les jambes ou se rafraîchir en nageant dans une eau cristalline tandis que les parents se délassent à l’ombre d’un arbre centenaire.

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9 idées de balade en famille dans l’Ain

Vous le savez grâce à votre lecture assidue du blog et de mon article « Notre été 2019 », nous avons notamment séjourné dans le département de l’Ain cet été. Comme ce n’est pas une région très « touristique », j’ai pensé à vous lister 9 idées de balades en famille qu’on peut faire pour découvrir l’Ain.

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Le lac de Nantua. Un très joli lac naturel, le plus grand d’Ain. On peut s’y baigner, y faire du pedalo ou du paddle. Il y a la possibilité de s’y promener longuement, de jouer à l’air de jeu ou d’observer la population de canards. Et puis il y a quelques manèges et un vendeur de chichi parfait pour les vacances. La ville dispose d’un musée de la résistance très intéressant a priori (mais nous n’avons pas eu le temps de le visiter). (suite…)

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Nos petites astuces (amusantes) pour sensibiliser nos enfants à l’écologie

On le sait tous, notre planète est en danger, bien trop polluée, la température se réchauffe et les saisons sont complètement déréglées. Il est nécessaire d’agir rapidement à grande échelle ainsi qu’individuellement pour sauvegarder notre planète mais aussi pour montrer l’exemple à nos enfants afin qu’ils puissent reprendre le flambeau. Alors comment éduquer nos enfants au respect de l’environnement ? Quelles astuces et conseils pour apprendre tout en s’amusant ?

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  1. Les petits gestes du quotidien

Pour donner le bon exemple à vos enfants, évitez de prendre votre voiture pour des trajets courts. Pourquoi ne pas vous rendre à l’école à pied ou utiliser un vélo ? Un petit peu d’exercice pour vous et un bon plan pour l’environnement. Apprenez aussi à vos petits à trier les déchets. Expliquez la différence entre plastiques, verre pour pouvoir ensuite les recycler.

Économiser l’eau est important pour son porte-monnaie mais aussi pour la planète alors on rappelle aussi de ne pas laisser le robinet ouvert après s’être lavé les mains. Rappelez-lui aussi de ne rien jeter par terre et de toujours utiliser une poubelle.

Pour être une cool maman, vous pouvez organiser des ateliers DIY. Réutiliser vos pots de yaourt ou vos briques de jus de fruits pour créer de multiples objets rigolos. Idéal aussi pour nourrir leur imagination.

Pour inciter votre petit à consommer de manière responsable, on leur explique les fruits et légumes de saison. Pourquoi ne pas faire une cueillette de fraise en famille ou même de créer un potager dans votre jardin ? Une autre solution est de faire les courses avec votre enfant et de lui expliquer la différence entre plats végétariens et végans par exemple.

  1. Privilégier les sorties à l’extérieur

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Vagabonder en forêt est toujours une bonne idée qu’importe la saison. Idéal pour développer leurs sens et leurs connaissances du monde, les enfants ont besoin d’explorer. Laissez-les observer les insectes et les fleurs, lancer des cailloux dans la rivière ou construire une cabane, toutes ses activités sont essentielles pour leurs bons développements mais aussi essentielles pour qu’ils apprennent à respecter la nature. N’hésitez pas non plus à leur apprendre à respecter faune et flore en évitant de détruire et écraser insectes/plantes.

Vous pourrez aussi lui expliquer comment les saisons fonctionnent ou comment déterminer l’âge d’un arbre. Vous pouvez également lui faire ramasser des feuilles qu’il pourra collectionner dans un cahier et ensuite observer à la loupe.

Les enfants sont naturellement curieux et ouverts au monde, c’est notre responsabilité en tant que parents de leur apprendre les bons gestes pour l’environnement. Et vous, avez quelques astuces à partager ?

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L’importance de protéger ses enfants du soleil (mer/montagne)

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L’arrivée de l’été est inévitable (même si dans les jours qui viennent on préférerait tous). Si certains optent pour les châteaux de sables en bord de plage, d’autres comme nous choisissent la fraicheur et les randonnées en montagne pour leurs vacances d’été. Peu importe la destination et l’activité, le soleil est omniprésent et il est important, fondamental, de s’en protéger… et cela à tout âge !

Faut-il empêcher les enfants de s’exposer au soleil ?

L’été, signifie vacances et beau temps… et donc activités d’extérieurs. Une exposition au soleil quelques minutes par jour sauf entre 12h et 16h, ne leur fera aucun mal. Au contraire, les rayons de soleil sont bénéfiques pour leurs synthèse de vitamine D et nécessaire à leur croissance. Pour les moins de 2 ans, on patientera encore un peu à cause de la fragilité de leur peau et de leurs yeux. Attention, certaines mesures de protection sont cependant utiles pour mettre les enfants à l’abri d’un éventuel coup de soleil : crème soleil, vêtements anti UV, accessoires… aujourd’hui il existe de nombreuses solutions permettant à toute la famille de profiter de l’été en toute sécurité.

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Les équipements indispensables

Peu importe la destination, vous ne partirez jamais sans :

Pour la mer, en plus du seau et des pelles, on pensera surtout aux parasols ou tentes sous lesquels les enfants peuvent jouer, ainsi que les fameux maillots de bains couvrants anti-UV comme nous le recommande toutes les mamans bloggeuses. Moi la première. Je vois tellement d’enfants sans rien pour protéger leur peau quand on se baigne.

Pour la montagne, les vêtements manches longues, la casquette qui sert à protéger les épaules et la nuque de nos chouchous, et un stick à lèvre.

Les recommandations pour un super été

Gardez comme objectif principal : trouver des espaces ombragés, pour pouvoir profiter de l’ombre.

Pour les balades ou randonnées, n’oubliez pas que sous la chaleur tout est plus épuisant. Faites le maximum de pause pour remettre de la crème solaire, boire de l’eau et reprendre des forces en mangeant des fruits frais ou des barres de céréales.

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Avant chaque exposition au soleil, badigeonnez le corps des enfants de crème solaire, et pensez aux vêtements légers de couleur claire qui les aideront à lutter contre un éventuel coup de chaud.

Et si malgré toutes ces recommandations, le coup de soleil fait son apparition, pas de panique : refroidissez la peau pour apaiser la sensation de brulure, buvez beaucoup d’eau pour réhydrater votre peau, et rendez-vous en pharmacie pour dégotter un lait après soleil apaisant.

Article publié en collaboration.

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Maman au Balcon, le blog d'une maman de Bordeaux en Gironde. Un blog famille, food et lifestyle.

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